減脂計畫已經來到第五天～
當牛吃菜的日子要每天變換菜色才能讓心情好一點！

By Sabrina. 吳怡德
2015-05-04 20:45:24 有 333 人按讚

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減脂計畫已經來到第五天～
當牛吃菜的日子要每天變換菜色才能讓心情好一點！
早餐：燕麥烤蘋果+堅果麥片+水果優格、蘋果牛奶、酪梨牛奶
午餐：牛排、番茄麵、蔬菜（綠白花椰菜+木耳+杏鮑菇）
下午茶：芋頭地瓜饅頭、無糖豆漿、冰拿鐵
晚餐：綜合沙拉、水果優格、水煮蛋

#day5 #healthylife

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